Z vstopom v nov teden sva se z Galom odločila, da dan začneva umirjeno, vendar se vseeno malo razmigava.
Našla sva super vadbo, ki je vodena skozi pravljico.
Najdeš jo na spodnji povezavi:
https://www.youtube.com/watch?v=jvy5Q7UzTRE
Vse kar potrebuješ so udobna oblačila in telovadna blazina. Če blazine nimaš, lahko uporabiš odejo.
Pripravila sva si telovadno blazino in se lotila miganja.
Ker je bila Galu Škratkova joga zelo všeč, se je želel naučiti še kakšne druge joga položaje.
Našla sva spodnjo sliko z joga položaji in vsak položaj držala 30 sekund.
Tiste, ki so nama bili posebej všeč, sva držala še dlje.
Galu sta bila najljubša položaj mačke ...
in položaj miške.
Pri vsakem položaju sva bila pozorna na najino dihanje. Vdihnila sva skozi nos in izdihnila skozi usta.
Na koncu sva še malo ležala na blazini in dala vse štiri od sebe.😃
Joga naju je zares sprostila in tako sva začela dan pripravljena na nove dogodivščine.
Zagotovo bova to še kdaj ponovila.😊
Zdaj pa vabiva tudi tebe, da se nama pridružiš pri miganju z jogo in se bolje počutiš.
Spodaj v komentar nama lahko zaupaš, kateri joga položaj ti je bil najljubši ali pa nama skupaj s še kakšno sliko vse posreduješ na elektronski naslov marja.gantar@guest.arnes.si.
Želiva ti lep jogijski pozdrav,
krokodilček Gal in učiteljica Marja
Našla sva super vadbo, ki je vodena skozi pravljico.
Najdeš jo na spodnji povezavi:
https://www.youtube.com/watch?v=jvy5Q7UzTRE
Vse kar potrebuješ so udobna oblačila in telovadna blazina. Če blazine nimaš, lahko uporabiš odejo.
Pripravila sva si telovadno blazino in se lotila miganja.
Ker je bila Galu Škratkova joga zelo všeč, se je želel naučiti še kakšne druge joga položaje.
Našla sva spodnjo sliko z joga položaji in vsak položaj držala 30 sekund.
Galu sta bila najljubša položaj mačke ...
Na koncu sva še malo ležala na blazini in dala vse štiri od sebe.😃
Joga naju je zares sprostila in tako sva začela dan pripravljena na nove dogodivščine.
Zagotovo bova to še kdaj ponovila.😊
Zdaj pa vabiva tudi tebe, da se nama pridružiš pri miganju z jogo in se bolje počutiš.
Spodaj v komentar nama lahko zaupaš, kateri joga položaj ti je bil najljubši ali pa nama skupaj s še kakšno sliko vse posreduješ na elektronski naslov marja.gantar@guest.arnes.si.
Želiva ti lep jogijski pozdrav,
krokodilček Gal in učiteljica Marja
Ni komentarjev:
Objavite komentar