Ker je danes tako turoben in deževen dan, sva se z Galom odločila, da si ga popestriva z malo telovadbe.
Izdelala sva si telovadne karte, za katere sva našla idejo na internetu.
Vse kar potrebuješ za igro oziroma telovadbo:
- listke in flomastre ali barvna pisala za izdelavo igralnih kart
- uro
- telovadno podlogo, če želiš
Na listke s flomastri ali barvnimi pisali napiši oznake in vaje.
Lahko pa si telovadne karte natisneš in jih razstrižeš s škarjami.
Poleg napisanih, lahko dodaš tudi svoje vaje. :)
Lahko se igraš sam ali pa k igri povabiš tudi družinske člane.
Navodilo za igro:
Iz kupa izvleci karto in opravi nalogo, ki ti jo določa karta.
Rdeča barva karte pomeni, da nalogo izvajaš 1 minuto,
zelena barva 30 sekund in
modra barva 15 ponovitev.
Iz kupa izvleci vsaj 10 kart, da se boš zares premigal.
Igro se igraj ob prostem času ali ko potrebuješ oddih od sedečega dela za šolo.
Preženi zaspanost in turobno vreme in poskrbi za novo dozo energije!
Zdaj pa hitro v akcijo! :)
Lep deževen dan ti želiva
krokodilček Gal in učiteljica Marja
Ni komentarjev:
Objavite komentar